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忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是【住宿比價網站】麗景灣酒店分享訂房

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商品訊息描述: 剛好位在市中心的周圍,麗景灣酒店只需走10分鐘就能到澳門大學。 在具有現代感的酒店具有許多的設施,其中包括桑拿浴、室外游泳池和室外網球場。

全部皆具有空調,在麗景灣酒店的客房裡的小廚房也包括冰箱。 每個房間皆設置有微型酒吧、客房內用餐區和沏茶與煮咖啡的設施。

Congee和Noodles這2間附設的餐館,每天早上所供應早餐會讓人大感幸福。

從澳門國際機場只要開車不超過15分鐘就能抵達麗景灣酒店。 酒店在離澳門賽馬會和澳門運動場走20分鐘的位置,且您開車十分鐘左右能夠找到澳門歷史城區和路?金光大道。

綜合服務設施客房服務, 餐廳, 空調, 迷你酒吧, 冰箱, 有線/衛星電視, 咖啡機/泡茶機, 吹風機, 電視, 淋浴, 咖啡店/咖啡館, 小廚房

活動設施游泳池, 旅遊服務櫃檯, 網球場, 桑拿, 浴缸, 花園, 壁球場館, 沙龍, 室外游泳池

飯店服務接待大廳, 電梯, 乾洗, 宴會設施, 外幣兌換, 保險箱, 晨喚服務, 會議室, 洗衣服務, 舞廳, 行政樓層, 吸菸區

訂房中心>國內外旅遊費用比價 hotel哪裡預訂省錢 網際網路飯店提供高速網際網路。 提供無線上網。

停車位提供停車位。

民宿預訂房間資訊飯店優惠碼 入住時間2:00 PM點之後

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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 迷思:缺乏鈉、膽固醇 讓失智症找上門?


養生意識抬頭,現代人愈來愈懂得清淡飲食,但近來網路流傳一則短文及影片,似乎打破了這樣的飲食思維。文中指稱,「科學家已經證明了飲食清淡其實正是造成目前老人癡呆症的主因,」以前的老人不會罹患失智症,正是因為忙於農事後急需補充鹽分,不像現代人從年輕開始就吃得很清淡,體內長期缺少氯化鈉。

文末並附上一支影片,描述老人家注重養生保健,普遍患了「膽固醇恐慌症」,飲食講求「少油、少糖、少鹽」,卻忽略腦細胞最需要的膽固醇;甚至大腸缺少膽固醇作為潤滑劑,排便不暢,「毒氣上逆到大腦,老年痴呆症就會順理成章的來報到」。

最後還建議子女應該至少每週準備一次紅燒肉、東坡肉、梅干扣肉、或紅燒元蹄之類的菜餚給父母吃,「這樣對老人家才是真正的孝順。」

文章一出,許多人不禁納悶,難道清淡飲食並不正確?吃得太過養生,甚至還會增加罹患失智症的機率?真的應該多吃一點重口味、油膩的食物嗎?

謠言一:

(醫師強調飲食還是要均衡,適量攝取鹽分。圖片來源:taberugo.net)

均衡飲食 每日鈉攝取量不超過2400毫克

醫師強調,不鼓勵重油、重鹹,建議還是要均衡飲食,依據衛福部建議,成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即6公克鹽,約一茶匙)。

脂肪每日建議攝取量上限則是男性70公克與女性55公克,飽和脂肪每日建議攝取量上限是男性23公克、女性18公克(男、女性分別以體重70、55公斤的靜態工作者估計)。

延伸閱讀:
微小卻重要的問題:「媽,你記得午餐吃什麼嗎?」
秒懂「健忘與失智」的差別!
「話到嘴邊」就是想不起來... 我要失智了嗎?
※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。






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