【住宿推薦部落格】選帝侯大街柏靈公園飯店 - 柏林飯店優惠訂房
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所以我決定出門好好的玩個幾天
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鄰近景點
- 位於夏洛滕堡
- 威廉皇帝紀念教堂 (1 公里)
- 柏林動物園 (1.2 公里)
- 勝利紀念柱 (2.8 公里) 訂房費用
- 布蘭登堡門 (4.7 公里)
- 德國國會大廈 (4.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
黑木耳助減重、控血糖膽固醇，每天10克還護心防血栓！
【早安健康編輯部】黑木耳是夏季當令食材，俗話說「人不可貌相」，這句話很適合用在黑木耳上，它雖然沒有吸引人的外表，但是內在卻富含各種驚人的營養素，像是它的維生素B2含量，是米、麵和大白菜的10倍，鈣含量也是肉類的30～70倍，鐵質更是肉類的100倍之多。
農委會資料也指出，黑木耳的紫黑色來自天然抗氧化劑花青素，和葡萄、藍莓等食物一樣是花青素的代表食物之一。每100克黑木耳還含有6.5克的膳食纖維，與花椰菜2.2克、地瓜葉3.1克相比，黑木耳的膳食纖維含量相當豐富，有益於腸胃蠕動、消解便祕。
黑木耳的水溶性纖維，也能幫助體內膽固醇代謝、穩定血糖，營養師劉怡里曾於著作中引述研究指出，每天食用5～10克黑木耳，就有助於保養心血管、防止血栓。雖然一般而言，黑木耳的食用量可能遠不及其他食材，仍是平常作為配菜、小菜的最佳選擇。
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